おはようございます

　毎日毎日、震度３以上の地震がある地域のみなさんは
かなりのストレスがたまってるのではないでしょうか？
生活に支障が出る場合は、専門医に見てもらうのがいい
です。違う病気の場合もあるからです。めまい外来や頭
痛外来や精神科など。少しの場合は、ラジオ体操やスト
レッチなど体を動かすことが大切です。散歩して気晴ら
しもいいようです。外出する場合は、万が一に備えて、
帽子をかぶり、ペットボトルに水とタオルくらい用意し
ましょう。あまり考えすぎないことも大切です。